9. ข้าวผัดธัญพืช
ใครชอบกินสารพัดธัญพืชเป็นทุนเดิม อยากให้ลองชิมเมนูข้าวผัดธัญพืช สูตรนี้ใส่เนื้อไก่ผัดกับข้าวกล้อง เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวทอดในพริกหยวก
ส่วนผสม ข้าวผัดธัญพืช
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- กระเทียม
- เนื้อไก่
- ข้าวกล้อง 1 ถ้วย
- ธัญพืชตามชอบ
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- ไข่ไก่
- พริกหยวก
วิธีทำข้าวผัดธัญพืช
1. ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ใส่กระเทียมลงไปแล้วลดไฟลงหน่อย
2. ใส่ไก่ลงไปผัด ตามด้วยข้าวกล้องและธัญพืช ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน
3. ทอดไข่ดาวในพริกหยวกจนสุก เสิร์ฟคู่กับข้าวผัด
2. ใส่ไก่ลงไปผัด ตามด้วยข้าวกล้องและธัญพืช ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน
3. ทอดไข่ดาวในพริกหยวกจนสุก เสิร์ฟคู่กับข้าวผัด
No comments:
Post a Comment